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板栗鸡肉粥

板栗鸡肉粥

�� 这转眼就到了春天了，天越来越长，早上去上班也不那么难起床。觉得一切忽然又美好起来，春天给人的感觉就是生机勃勃，减肥的也该行动啦！
今天推荐一款粥，孕妇也能吃，婴儿也能吃，减肥的也能吃，多面的好东西！(展开) ��

食材

主料

鸡腿 2只
板栗 13粒
大米 1碗

辅料

姜 1块
葱 1段
杂菜 1把
盐 2茶匙

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
原料图。
2
鸡腿焯水备用，姜切丝，葱切段。
3
板栗剥好备用。
4
锅里加水，鸡腿，米，板栗，一起煮到米软烂粘稠。调入盐。
5
鸡腿捞出去骨撕碎。捞出大葱扔掉，加入杂菜煮开即可。

小贴士

1，板栗可以多加点，给宝宝吃比较不错。
2，盐度根据自己喜好建议清淡。
3，粥很鲜甜不需要额外调料。口味重可以加点黑胡椒。姜丝是去腥的，多加点，不吃可以挑掉。孕妇不建议多吃，正常人多吃姜比较好，闭着眼睛就咽了吧！

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：补肾早餐煮白领粥补肾养胃调理肠胃防脱发强筋健骨孕晚期考生孕妇胃炎肾虚口腔溃疡

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