菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 强身补肾粥

强身补肾粥

强身补肾粥

�� 早上为家人做一份好粥，都很喜欢，常吃身体好，老人孩子都喜欢(展开) ��

食材

主料

大米 2把
薏仁 2把
黑豆 1把
花生 1把
黑芝麻 1小把

辅料

红枣五粒
红糖适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
煮粥的前一晚上，把材料放进水里浸泡，抓一把花生放进碗里
2
两把薏仁
3
一把黑豆
4
一小把黑芝麻
5
两把米
6
五颗红枣
7
倒进水，浸泡一晚上
8
早上把泡好的材料洗净，装进电饭煲内
9
倒入适量的水，进行煲粥
10
水开后，不时搅动它，使粥变得粘稠，停火的时候加入红糖，按个人喜好加
11
盛起即可享用

小贴士

无

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：补肾粥早餐煮补肾

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册