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板栗柚子饮

板栗柚子饮

�� 板栗为“健康食品”，属于健胃补肾、延年益寿的上等果品。柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效。喝果汁不单一，用板栗和柚子搭配的果汁，滑腻，甜润，补肾润肺，非常好喝。(展开) ��

食材

主料

板栗 80g
柚子 200g

辅料

蜂蜜适量
凉开水 100g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
柚子肉剥好约200g。
2
煮熟的板栗剥好。
3
柚子肉和栗子放入料理机，加入约100g的凉开水。
4
精磨打制成汁。
5
放入一勺蜂蜜拌匀即可。
6
非常好喝。

小贴士

板栗我放了约有80g ，可以根据自己的喜好调整。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：补肾快手菜料理机甜饮品补肾防脱发强筋健骨肾虚口腔溃疡

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