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黑芝麻核桃粉

黑芝麻核桃粉

�� 黑芝麻核桃粉即好吃又有营养，香香甜甜的。
我们常用此粉做些中式点心的馅料；也可用来冲牛奶，改善睡眠；还可以调点香油，吃下去，有助大便通畅。
黑芝麻核桃粉是补脑益智、延年益寿佳品。
本食疗方醇香可口，易于消化吸收，适合老年人经常服食。可延缓骨质衰老，对抗骨质疏松。
黑芝麻核桃粉制作也相当简单，炒香粉碎即可。食用时根据用途和个人口味加糖或不加。(展开) ��

食材

主料

黑芝麻 100g
核桃仁 50g

辅料

糖 30g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
材料：免洗黑芝麻100g，核桃仁，50g，糖30g
注：糖可根据你实际的用途和个人口味加减。
2
取一炒锅，将黑芝麻倒入，开小火。
3
不停翻炒至香味溢出，焦脆即可。
4
倒入大一点的盒里，可方便快速散热，待凉备用。
5
还是用原锅，将核桃仁倒进去，让锅稍有点热度，略烤2分钟即可关火。
6
放在锅里直到凉透备用。
7
将凉透的黑芝麻和核桃仁，还有糖全部倒入食品粉碎机内。
注：糖可根据你实际的用途和个人口味加减。
8
粉碎至粉末即可。

小贴士

1. 芝麻和核桃仁一定要分开炒，受热是不一样的。
2. 用小火炒芝麻，千万别走开，很容易焦的。
3. 核桃仁只要稍烤一下即可。

来自品口 57830716 的作品

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