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红枣腰花粥

红枣腰花粥

�� 休息的日子真好，早上可以睡到自然醒，没有闹钟，没有气急败坏地催促，舒舒服服的，睡到自然醒。
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自然醒后，还是要继续以前的工作，煮早餐，买菜，做饭........
今天煮的红枣腰花粥，具有补肾、强腰、益气和补血的作用，绝对能保证家人一天所需的能量。
俗话说“早餐是金，午餐是银，晚餐是铜”，吃好一天中最重要的一餐，一天都有精神。尤其是在这有点寒意的深秋，喝上一碗暧暧的腰花粥，是多么惬意的事情，所以无论多偷懒，煮上一份营养的早餐还是要滴。(展开) ��

食材

主料

粳米 250g
猪腰 250g
红枣 30g
姜 10g

辅料

盐适量
白砂糖 适量
生抽适量
食用油 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

小贴士

所有的猪腰都会有一股臊味，对于如何去臊，网上有N多种方法，俺家用的方法是俺外婆教俺妈，俺妈再教俺的，方法很简单，先将猪腰趟开两边，去掉白色的筋和里面的猪臊子，切成腰花，然后用流动的清水不断冲洗，在洗的过程中要用手轻轻挤一下，把腰花里面的血水尽量挤出来，这样洗出来的腰花不但没有臊味，并且还会很白嫩。最后，沥干水分,再用食用油、盐等腌料腌制。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：补肾养颜气虚质特禀质补肝补肾补铁调经暖宫月经不调缺铁性贫血宫寒肾虚痛经

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