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补肾壮阳粥

补肾壮阳粥

�� 海虾味甘、咸，性微温。能补肾壮阳，益脾胃。用于肾虚阳痿，常吃补肾壮阳，干贝含丰富的谷氨酸钠，味道极鲜。具有滋阴补肾、和胃调中下气、利五脏之功效；，能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症，常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。
简单易上手的做法，一个电饭锅，一根电源线，就能煲出一碗诱人的美味营养粥，无论在学校，在办公室，在家都可以随手做出，食材在大型超市均可找到。(展开) ��

食材

主料

大米 50g
干贝 50g
海虾 30g

辅料

食用油 少量
葱少量
盐少量
胡椒粉 少量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
干贝洗净后用温水泡软
2
大米淘洗干净后与干贝一起放入电饭锅中，插上电源，盖上盖，按下开关键；
3
锅里的粥煮至9成熟时，开盖放入海鲜，并加盐调味，拔下电源，利用锅里的余热让虾熟透；
4
装碗时撒上葱花和胡椒粉。

小贴士

干贝一定要与大米一起加入锅中同煮，才能让干贝的鲜甜完全融入粥里

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：补肾助消化早餐熬粥肾虚补肾香

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