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美味的朋友#红萝卜玉

美味的朋友#红萝卜玉

�� 汤水对我们家来说很重要，现在这个季节最好煲一些滋阴润肺的汤，宝宝也很爱喝汤，还很喜欢吃玉米红萝卜，今天买水果的时候看到有雪莲果，好久没吃了，雪莲果除了当水果还可以煲汤，功效也很好。雪莲果具有祛痰、抗菌活血、降血压的功效;还具有清凉退火、清热解毒、健胃整肠、软化血管的保健作用。(展开) ��

食材

主料

猪骨 300g
雪莲果 1个

辅料

红萝卜 适量
玉米适量
盐适量
姜片 2片

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备材料
2
红萝卜、玉米、雪莲果切块
3
猪骨焯水后冲洗干净
4
把所有材料放入锅中
5
大火煮开，转小火一个小时
6
下盐调味即可

小贴士

盐要到最后才下，这个汤很清甜，盐的分量不要下多

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：润肺儿童汤补钙润肺清热

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