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冰糖枸杞蒸雪梨

冰糖枸杞蒸雪梨

�� 枸杞有明目之功效，而雪梨有润肺的作用。这道菜品软烂香甜，老少皆宜，营养丰富。(展开) ��

食材

主料

枸杞 100g
砀山雪梨 3个

辅料

牙签 6个
冰糖 70g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好食材就开始做美食啦
2
冰糖养阴生津，润肺止咳，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用
3
最后用牙签固定住就可以了
4
枸杞既是传统名贵中药材，又是一种营养滋补品。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质，故有明目之功。
5
先把梨子洗干净去皮，在梨子头那切下一块当作小盖子，然后把中间核去掉
6
去好后加上冰糖和枸杞
7
盖上小梨盖装到小碗里
8
同样其他两个也是一样的步骤，一般几个人吃就弄几个
9
最后用牙签固定住
10
把锅里倒上半锅水，开始蒸梨了
11
准备一个小蒸格，好放梨子上去
12
把准备好的梨子放上去后就开火蒸梨子，大约半个小时后就可以吃了

小贴士

1.去空梨核的时候要注意不要戳破了底部，那样冰糖水就会流出来。。
2.牙签固定的时候全部插进去，以免上锅蒸的时候好盖上盖子

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：润肺甜品润肺秋季蒸

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