菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 枸杞百合豆浆

枸杞百合豆浆

枸杞百合豆浆

�� 此款豆浆，有镇静催眠的作用，可用于调理神经衰弱而引起的失眠，对于睡时易醒多梦，也有很好的调养效果。
枸杞子：具有改善神经衰弱，保护肝脏，调养肾虚及玻璃体浑浊等眼病的功效。
百合：具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人较为有益。(展开) ��

食材

主料

黄豆 50g
枸杞子 15g
百合 15g

辅料

冰糖 10g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
将食材备齐。
2
黄豆选出来烂豆子，洗净用清水泡，百合洗净用清水泡。
3
黄豆，百合泡十二个小时。
4
枸杞子泡一个钟。将所有食材倒入豆浆机中。
5
加水至下水位，煮至豆浆机提示豆浆做好即可。
6
将豆浆渣过滤出。
7
倒入十克的冰糖，拌匀即可。
8
一杯营养丰富的豆浆即可饮用。

小贴士

如有新鲜百合为佳，这样功效会更强。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：润肺延缓衰老早餐润肺豆浆机饮品

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册