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桂花南瓜蒸百合

桂花南瓜蒸百合

�� 南瓜蒸百合，制作简单又味道清淡，软糯可口，蒸过后它们相互渗透，非常甘甜的味道，好吃又营养又美容，
特别是最后加入了糖桂花，让整道菜带着桂花的清香，香甜滋补好味道。(展开) ��

食材

主料

板栗南瓜 半个
百合 1小把

辅料

枸杞适量
糖桂花 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好原材料；
2
枸杞在凉白开水中泡上一会儿；
3
去了皮的南瓜摆放在盘中；
4
再将泡过的百合摆放在上面；
5
放入蒸锅中，大火蒸上十分钟；
6
拿出后将枸杞撒在百合的上面，再在它们表面上浇淋些糖桂花。

小贴士

1选用的是干百合，须提前泡水，如果是新鲜百合就不需要； 2. 枸杞也提前泡上； 3.板栗南瓜更粉更面更甜，摆放好大火上汽后蒸上十分钟； 4 最后在表面上撒上枸杞，浇淋上糖桂花。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：减肥增强免疫力滋阴润燥儿童减肥家常菜延缓衰老抗疲劳老年人

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