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黑芝麻核桃豆浆

黑芝麻核桃豆浆

�� 黑芝麻核桃，据说都是补脑的好东西。头痛应该是清，而不是补吧？
其实补不补不要紧，重点是香。但凡油脂含量高的东西，都会比较香。
不想搞那么复杂，就它俩了。
黑色豆浆，补脑的东西，一般都补肾。。。。(展开) ��

食材

主料

辅料

水 1500ml

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
用料：黑芝麻15克，核桃20克，黄豆80克，水1500毫升
2
黄豆洗净控水，备用。
3
将滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶。
4
倒入所有材料，
5
加入清水。
6
盖好盖子。
7
放入机座，卡好。
8
通电，设定时间为8小时，按开始。
9
时间到，豆腐机自启动，
10
打浆结束，取下打浆桶，
11
揭盖，
12
取走滤网架，使渣浆混合，
13
倒出饮用

小贴士

用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。
饮用时可以根据自己口味，加糖调味。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：减肥下午茶减肥延缓衰老早餐滋阴润燥

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