�� 今天推荐一个经常被大家忽略的食材——魔芋；魔芋中的“海曼纳”物质，使人食后有饱腹感，从而减少人们摄入食物的数量和能量消耗人体内脂肪，有利于控制人的体重，达到自然减肥效果。同时也是胃肠道的清道夫。看来魔芋的好处多多哦，爱美的健康人士快点行动起来吧，尝尝这个几乎不含什么热量的神奇的食物吧！(展开) ��

主料

• 魔芋丝 2盒
• 白玉菇 70g

辅料

• 油 适量
• 韩式辣酱 1勺
• 清水 适量
• 生菜 1片