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紫薯核桃酸奶

紫薯核桃酸奶

�� 酸奶可以帮助消化，调理肠胃，是个美容减肥的好东西。我都是自己制作酸奶，再添加些自己喜欢的材料，简单、健康、美味。(展开) ��

食材

主料

牛奶 3盒
菌粉 1包

辅料

紫薯 100g
核桃 2个

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
把少量的牛奶倒入消毒好的酸奶桶中
2
再倒入菌粉拌匀
3
最后倒入全部的牛奶拌匀
4
放入酸奶机中制作8小时，取出放入冰箱冷藏一下
5
准备紫薯泥和核桃仁，150克酸奶（一人量）
6
把紫薯泥用饼干模具刻出花型，撒上酸奶和核桃碎
7
或者直接把紫薯泥、核桃仁放入酸奶中拌匀。想要甜一点的再加点蜂蜜

小贴士

酸奶做好后放入冰箱冷藏一下口感更好。可以加点蜂蜜增加甜度。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：减肥减肥润肠白领甜品

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