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腐竹焖鱼腩

腐竹焖鱼腩

�� "腐竹"功效：预防心血管疾病腐竹中含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏。促进生长发育防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。(展开) ��

食材

主料

鱼腩 500g
腐竹 100g

辅料

油适量
盐适量
葱适量
酱油适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

小贴士

无。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：减肥减肥家常菜快手菜热菜

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