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【手工美食】菲力牛排

【手工美食】菲力牛排

�� 这是一个牛排的变形吃法，菲力牛排肉质比较嫩，切条炒，口感会好于一般的牛肉，而且做法比做块状的牛排简单，容易操作，比块状的成功率高(展开) ��

食材

主料

菲力牛排 1块
荷兰豆 150g

辅料

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
菲力牛排提前一天从冷冻移到冷藏室解冻
2
用厨房纸吸干表面水分后切条
3
切条的牛肉加入盐、胡椒粉、和少许淀粉
4
拌均匀后加蛋清抓拌均匀，
5
最后加一点油抓拌均匀，这样炒的时候不易粘连，而且肉质更滑嫩
6
锅中放油炒香姜末，倒入牛肉
7
大火翻炒至变色
8
倒入荷兰豆
9
加盐
10
加一点生抽翻炒均匀，荷兰豆变色即可出锅

小贴士

这个菜基本的大火快炒，整个过程基本就是2分钟左右

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：减肥儿童减肥咸快手菜热菜白领补血补铁

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