菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 紫米葡萄粥

紫米葡萄粥

紫米葡萄粥

�� “紫米葡萄粥”吧。只一个人的量，用到了紫米、葡萄干、薏米、红枣、黄豆、花生还有大米；紫米补血益气、葡萄干补肝益血、薏米健脾祛水肿、黄豆养颜美肤、红枣抗癌降压、花生延缓衰老。。。诸多的原料搭配出一道非常适合女生的补血益气的美容粥。(展开) ��

食材

主料

紫米 1勺
葡萄干 1勺
薏米 1勺
黄豆 1勺
红枣 1勺
粳米 1勺

辅料

花生米 几粒

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好原材料；
2
将所有的原材料清洗干净；
3
将洗干净的原材料放入电饭煲中；
4
加入原料1
5
按照电饭煲中的预约功能，
6
我是预约第二天上午6：00； 6
7
第二天一早上，电饭煲自动煮好粥了；
8
盛入碗中，再配上小菜或者水果

小贴士

一般的粥类都会配上些豆类，不容易熟，因此最好先泡上二个小时；而我一般都会提前预约，也就是晚上（或者早上）就材料准备好放入电饭煲中，这样早餐（或晚餐）就可以吃上热腾腾的粥了。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：减肥减肥孕妇排毒甜白领老年人煮粥

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册