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#润秋燥#玫瑰银耳汤

#润秋燥#玫瑰银耳汤

�� 银耳富有天然植物性胶质，长期服用可滋阴润肤，增强人体的免疫力；玫瑰酱喝起来不仅口齿留香，还有助于对抗肌肤暗沉问题，有美容养颜的作用。皂角米属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物，具有养心通脉、清肝明目、美容养颜等功效。经常服用这款玫瑰银耳汤，可起到滋阴润燥、美容养颜、润肠通便，能有效增强机体免疫力。(展开) ��

食材

主料

银耳 50g
皂角米 30g
玫瑰花酱 50g

辅料

枸杞适量
水适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好银耳、枸杞、皂角米、玫瑰花酱
2
银耳提前泡发
3
皂角米提前泡发
4
枸杞洗净
5
银耳和皂角米加水放电压力锅中
6
盖上盖开启30分钟的程序
7
程序结束减压后开盖加入枸杞
8
加玫瑰酱
9
搅匀即可

小贴士

1、银耳和皂角米提前泡发
2、枸杞和玫瑰酱等银耳汤煮好后再放

来自品口默默的作品

菜谱标签：补血健脾开胃化痰止咳增强免疫力延缓衰老排毒滋阴润燥炖甜补血防癌

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