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桂圆银耳红枣甜汤

桂圆银耳红枣甜汤

�� 白木耳又叫银耳,是一种含有丰富的氨基酸和多糖的胶质补品中。它具有润肺止咳、补肾健脑、健身嫩肤的功效,擅长补益肺气,可以提高肺组织的防御功能,提高机体的免疫能力,从而增强体质,达到抗衰老的作用。
银耳加入桂圆和红枣一起炖煮,就是一道养生甜汤,可以补充胶质,养顏美容,很适合女性饮用,放进养生壶里炖煮,轻松就可完成的养生汤品。(展开) ��

食材

主料

桂圆 20克
白木耳 4克
红枣 4个

辅料

红砂糖 15克
水 350毫升

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
準备材料
2
白木耳洗净,泡水泡约1小时
3
红枣把籽去掉
4
把白木耳撕小块和水放进炖盅里,加入红砂糖
5
养生壶放1000ml的水,把炖盅放进壶里
6
选择药膳功能,炖煮80分
7
煮约40分后,放入桂圆
8
放入红枣
9
盖上盖子,继续炖煮
10
炖煮完成,会有声响提示
(想要吃软烂些的,可以再多炖煮一次)

小贴士

甜度,依个人口味去调整

来自品口默默的作品

菜谱标签：补血增强免疫力女性养生美容补血延缓衰老

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