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玉米心肝粥

玉米心肝粥

�� 肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一，鸡肝又比猪肝口感更好更细腻一点，搭配上鸡心给宝宝煮粥营养丰富。(展开) ��

食材

主料

玉米 1个
鸡肝 1个
鸡心 1个
大米 1匙
大白菜叶 3片

辅料

猪板油 1匙
宝宝盐 0.1g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
鸡肝鸡心提前用水泡上两小时，中途可以换几次水。
2
剔去筋膜以后把鸡心鸡肝煮熟。
3
大米洗净。
4
玉米粒洗净。
5
加适量水放入料理机磨成玉米浆。
6
混合大米煮熟。
7
大白菜洗净。
8
上锅煮熟。
9
切碎。
10
鸡肝鸡心也切成末。
11
粥煮熟以后倒入鸡肝鸡心末，加入一勺猪板油。
12
最后倒入白菜搅拌均匀。
13
起锅撒上宝宝盐，也可以直接放一点在碗里。
14
浓浓的玉米清香，宝宝很爱吃。

小贴士

鸡肝要提前浸泡两小时泡出血水，还要剔去筋膜。

来自品口默默的作品

菜谱标签：补血婴儿婴儿辅食粥补血

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