客户端

菜谱

首页 食谱 食材 专辑 健康
您的位置:首页 > 菜谱大全 > 金线莲鸽子汤
金线莲鸽子汤
金线莲在民间具有广泛药用价值,素有“药王”、“金草”、“神草”、“鸟人参”等美称。金线莲中氨基酸和微量元素两者的含量均高于国产西洋参和野山参,它们与牛磺酸、多糖类成分具有营养、抗衰老、养肝护肝、调节人体机体免疫的作用。具有清热凉血,除湿解毒,平衡阴阳、扶正固本,阴阳互补、生津养颜、调和气血、五脏、养寿延年的功用。入肾、心、肺三经,能全面提高人体免疫力,增强人体对疾病的抵抗力。鸽肉的蛋白质含量高,鸽肉消化率也高,而脂肪含量较低,在兽禽动物肉食中最宜人类食用。此外,鸽肉所含的钙、铁、铜等元素及维生素A、B族维生素、维E等都比鸡、鱼、牛、羊肉含量高。今天把这两种具有补益的食材炖在一起,是给女儿做的滋补月子餐。

食材

主料
辅料
  • 适量
  • 适量
  • 黄酒 适量
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 金线莲鸽子汤步骤1
    1
    炖鸽子用到的配料是金线莲,去腥用到的是花雕酒。
  • 金线莲鸽子汤步骤2
    2
    取15g金线莲干品,洗净用清水浸泡30分钟,姜切片备用。
  • 金线莲鸽子汤步骤3
    3
    活禽市场现宰杀的鸽子,回家再次清洗并在清水浸泡出血水。
  • 金线莲鸽子汤步骤4
    4
    去掉鸽尖和爪子。
  • 金线莲鸽子汤步骤5
    5
    锅内入清水,加姜片烧开,将鸽子放进去焯水。水开后两分钟,关火,漏勺舀出鸽子,倒掉剩余的汤,然后高压锅内入足量热水。
  • 金线莲鸽子汤步骤6
    6
    焯水后的鸽子放入清水中再次清洗掉表面的油污、浮沫。
  • 金线莲鸽子汤步骤7
    7
    高压锅里放入鸽子,水能刚刚淹没鸽子,加入花雕酒、姜片,盖盖高压30分钟。
  • 金线莲鸽子汤步骤8
    8
    落气后打开盖子,泡发的金线莲连水一起倒入,盖盖高压煮十分钟。
  • 金线莲鸽子汤步骤9
    9
    落气后打开盖子,鸽子此时已经酥软,加少量的盐调味。
  • 金线莲鸽子汤步骤10
    10
    放入枸杞开盖煮2分钟即可
  • 金线莲鸽子汤步骤11
    11
    记得喝汤也要吃肉才会更多营养。

小贴士

1、两次去除血污保证炖出来的鸽子汤汤清、味醇。
2、这道汤最重要的就是它的营养价值和原汁原味,所以尽量不要添加其他调味料。
3、黄酒既有解腥的作用,又有促进新陈代谢,具有补血养颜、活血祛寒、通经活络的作用,黄酒还可作为药引子。
来自 品口 默默 的作品 
菜谱标签:补血 汤 增强免疫力 延缓衰老 补血

相关菜谱推荐

全部评论()条

您需要登录后才可以回帖 登录|注册