菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 墨斗鱼猪骨莲藕汤

墨斗鱼猪骨莲藕汤

墨斗鱼猪骨莲藕汤

�� 这几天气温骤降，在寒冷的季节里，回到家中最想品尝的美味莫过于一碗热气腾腾的汤。墨斗鱼猪骨莲藕汤，味道香浓可口，养血滋阴，补而不燥、润而不腻、具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的作用。特别适合女性朋友食用。(展开) ��

食材

主料

猪骨 800g
莲藕 800g
墨斗鱼 250g

辅料

姜适量
水适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
猪骨冷水下锅煮开后焯去血水
2
煮开撇去浮沫后煮5分钟
3
冲洗干净
4
墨斗鱼洗净生姜切片莲藕去皮
5
莲藕切块
6
焯好的猪骨放入压力锅加入足够水下姜片和墨斗鱼
7
盖上盖大火上汽后转中小火压15分钟
8
减压后打开
9
放莲藕盖上盖继续压5分钟即可
10
压力锅自然减压后开盖盛出

小贴士

墨斗鱼较咸，整个制作过程没加盐。

来自品口默默的作品

菜谱标签：补血养肺滋阴润燥炖白领老年人补血补钙补铁

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册