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自制樱桃果酱

自制樱桃果酱

�� 樱桃不仅外观漂亮惹人喜爱，营养价值也堪称水果中的佼佼者，整体而言，樱桃的营养价值要高于梨、苹果、桃、杏等。樱桃中富含花青素，一直以来，花青素的抗氧化作用是被公认为最强的。樱桃的颜色越深，则花青素的含量越大。所以紫色樱桃抗氧化作用最大，深红色樱桃次之，浅红色樱桃再次，黄色樱桃最小。与此同时，樱桃还含有较多的维生素C（具体含量与品种有关）和少量的有机酸，它们与糖类一起形成了樱桃酸甜口味。维生素C和有机酸都能促进铁吸收，提高肠道对铁的吸收率。(展开) ��

食材

主料

美早樱桃 1000g
冰糖 500g

辅料

柠檬汁 50g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
将樱桃放入盆中加水洗净；
2
洗净后的樱桃对切开，去除中间的核；
3
将樱桃切成小丁；
4
柠檬洗净，对切后榨汁，取50g；
5
将樱桃丁、柠檬汁与冰糖放在玻璃盆内拌匀，并用保鲜膜封好，放进冰箱10~12小时，每过3~4小时取出来搅拌一次；
6
果酱玻璃瓶洗净，放入盆中，沸水浸泡消毒15分钟；
7
取出倒扣过来，晾干备用；
8
腌制好的樱桃，冰箱中取出；
9
倒入锅中，中小火加热并不时搅拌；
10
沸后将涩汁去除；
11
继续加热与搅拌，直到果酱浓缩至仅剩1/2；果酱呈浓稠状态后即可关火；
12
将果酱装进瓶内，盖紧瓶盖后趁热倒扣；倒扣30分钟后洗净瓶身，置于室温3~7天再放进冰箱中冷藏。
13
发酵时间结束后，即可开瓶食用；

小贴士

中小火慢煮慢熬，不断搅拌；

来自品口默默的作品

菜谱标签：补血果酱甜品补血

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