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枸杞瘦肉水

枸杞瘦肉水

�� 明目、养生汤水。(展开) ��

食材

主料

瘦肉 500g
枸杞子 30g

辅料

盐适量
生姜 15g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
瘦肉洗净切块
2
生姜切片，枸杞子洗净
3
把瘦肉、枸杞、生姜加入炖盅内
4
加入适量开水
5
放入煮锅内隔水慢炖3小时
6
炖好的瘦肉水取出，加盐食用
7
成品

小贴士

无技巧。

来自品口默默的作品

菜谱标签：补血感冒明目炖白领老年人补血补铁

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