�� 海参是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的滋补食品，其含有丰富的氨基酸、矿质元素及活性物质，长期进补海参，可以起到提高免疫力、抗疲劳等功效。春天为流感高发期，身体免疫力差的人很容易被传染，因此，常年食用海参的人也可以有效预防此类流行性疾病的发生。(展开) ��

主料

• 水浸海参 400g
• 水浸木耳 50g

辅料

• 油 适量
• 日本蚝油 适量
• 黑胡椒粉 适量
• 粟米粉 适量
• 白砂糖 适量
• 清水 适量