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秋木耳炒芹菜
秋木耳含有人体必须的八种氨基酸和维生素,具有较高的营养价值和一定的药用价值,秋木耳中含有丰富的胶质,对人体消化系统有良好的清润作用,具有清毛,洗肠,润肠,减少血液凝块,缓和冠状动脉硬化,减低血栓的作用。
今天将秋木耳与芹菜搭配在一起,做了这份香喷喷的秋木耳炒芹菜,清爽可口,很不错的一道家常菜。

食材

主料
辅料
  • 适量
  • 适量
  • 蒜瓣 适量
  • 适量
  • 酱油 适量
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 秋木耳炒芹菜步骤1
    1
    秋木耳提前泡发,洗净
  • 秋木耳炒芹菜步骤2
    2
    芹菜切段
  • 秋木耳炒芹菜步骤3
    3
    蒜瓣切片
  • 秋木耳炒芹菜步骤4
    4
    坐锅,放油,爆香蒜片
  • 秋木耳炒芹菜步骤5
    5
    倒入芹菜
  • 秋木耳炒芹菜步骤6
    6
    翻炒一会儿
  • 秋木耳炒芹菜步骤7
    7
    放木耳
  • 秋木耳炒芹菜步骤8
    8
    翻炒至熟
  • 秋木耳炒芹菜步骤9
    9
    放盐、醋、酱油翻匀出锅
  • 秋木耳炒芹菜步骤10
    10
    装盘

小贴士

秋木耳可以提前泡发,随吃随用。
来自 品口 默默 的作品 
菜谱标签:补血 家常菜 炒 炒锅 补血 降血压

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