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莲藕花生猪尾汤

莲藕花生猪尾汤

�� 莲藕花生猪尾汤，一道补血养颜的靓汤。莲藕的粉甜、花生的香糯、猪尾的柔滑，让人幸福温暖的美味......(展开) ��

食材

主料

莲藕 2节
猪尾 700g

辅料

姜适量
盐适量
花生适量
蜜枣 3颗

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
莲藕去皮
花生洗净
备用
2
猪尾巴
3
焯水的猪尾巴
清水加姜片煮开，下猪尾巴
焯下水，洗干净备用
4
取半小锅水把花生米煮一煮
倒掉苦涩水过冷河
5
瓦煲放适量的水煮开，下花生，下切小块的莲藕
煮二十分钟
（花生比较难煮软，所以先煮）
6
然后下焯过水的猪尾巴
大火煮开
7
煮开后下蜜枣
小火煮三十分钟,关火，下调味就可以了
一煲老火汤就出了

小贴士

花生米要先煮一煮,这样是为了去掉花生的苦涩味

来自品口默默的作品

菜谱标签：补血家常菜午餐汤煮美容补血

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