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核桃花生米糊

核桃花生米糊

�� 我家小朋友不爱吃粗粮，偏食严重，为了给他全面营养，我就用核桃、花生、糙米等用豆浆机打成米糊，这样不仅口感好，而且更容易吸收。使他爱上有杂粮的米糊。(展开) ��

食材

主料

红枣 50g
核桃 50g
花生仁 50g
糙米 50g

辅料

水适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备的材料。
2
糙米洗净浸泡一晚。
3
红枣洗净，去核切碎。
4
核桃洗净。
5
泡好的糙米放入豆浆机中。
6
加入红枣。
7
放入核桃和花生。
8
豆浆机插上电源，按营养米糊键。
9
煮好后米糊过滤一下即可。

小贴士

煮好的米糊过滤后口感更加细腻、美味。

来自品口默默的作品

菜谱标签：补血世界杯早餐补血豆浆机饮品

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