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桂圆红枣枸杞养生茶

桂圆红枣枸杞养生茶

�� 白天吃姜赛过吃参，晚上吃姜好比吃砒霜；所以这款汤水要白天喝。生姜含有辛辣和芳香成分。辛辣成分为一种芳香性挥发油脂中的姜油酮，其中主要为姜油萜、水茴香、樟脑萜、姜酚、桉叶油精、淀粉、粘液等。吃完姜后人会有身体发热的感觉，这是因为它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开，是全身的血管与脏器处于兴奋状态，如果没有受雨淋风寒故而晚上是不宜吃姜或服用姜茶的。红枣是很补血的佳品，再加上桂圆，枸杞，红糖，很滋补哦。(展开) ��

食材

主料

红枣 6个
桂圆干 5个
枸杞 3g

辅料

水 1200ml
生姜 3片
红糖 25g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好材料。
2
红枣洗净，生姜切片，枸杞一起放入壶中。
3
桂圆去壳，取桂圆干冲洗净放入壶中。
4
加入红糖。
5
倒入清水。
6
大火烧开转中小火煮15分钟左右。

小贴士

白天吃姜赛过吃参，晚上吃姜好比吃砒霜；所以这款汤水要白天喝。生姜含有辛辣和芳香成分。辛辣成分为一种芳香性挥发油脂中的姜油酮，其中主要为姜油萜、水茴香、樟脑萜、姜酚、桉叶油精、淀粉、粘液等。吃完姜后人会有身体发热的感觉，这是因为它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开，是全身的血管与脏器处于兴奋状态，如果没有受雨淋风寒故而晚上是不宜吃姜或服用姜茶的。

来自品口默默的作品

菜谱标签：补血女性养生煮茶饮补血

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