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爆炒紫土豆丝
紫土豆在市场上很难见到,这次去超市,看到在做促销,第一眼看到以为是紫薯,仔细看看不像紫色的红薯。这种紫土豆外皮没有紫薯光滑,外观可以说很难看,有坑坑洼洼的外皮。大小和紫薯差不多大,这样的紫土豆在旁边围了好多人,都说是紫薯,那销售员一直在解释说是紫色的土豆,看着价格很便宜才3元一公斤,我毫不犹豫的买了一公斤多,这是我对紫色没免疫力的结果,就是炒着不好吃,我就蒸着吃,就那紫色的颜色,味道也不会差到那里去。
回家放在厨房里,老公和闺女都问,“你又买紫薯了,那不是紫薯,是紫土豆”,俩人好奇的都过来看看,真的不是紫薯,外皮太难看了,还大坑小坑的,这是闺女说的。
都说难看,可是去皮切开以后,颜色真的太漂亮了,和紫薯的颜色一样,深紫色。切的时候就感觉比较脆,想着炒好后,一定爽口脆嫩。马不停蹄的爆炒,做法和普通的土豆做法一样,就是想看炒出来的味道如何。爆炒后,闺女和老
公急忙来尝味道,吃完都异口同声的说好吃,味道比那白色土豆还好吃,还爽口脆嫩,让我以后多买多做。
紫土豆有缓和腹痛及通利大便之效。可用于脾胃虚弱,胃气不和之腹痛,大便秘结。现代用于胃及十二指肠溃疡之腹痛及惯性便秘。胃痛;痄肋;痈肿;湿疹;烫伤 。紫马铃薯有营养,是抗衰老的食物。还能减肥、美容。

食材

主料
  • 紫土豆 300g
  • 小米椒 10g
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 爆炒紫土豆丝步骤1
    1
    主料:紫土豆
    辅料:植物油、盐、香葱、香醋、小米椒、鸡精
  • 爆炒紫土豆丝步骤2
    2
    把紫土豆去皮,切丝
  • 爆炒紫土豆丝步骤3
    3
    用凉水泡泡洗净淀粉
  • 爆炒紫土豆丝步骤4
    4
    小米椒洗净切丁、香葱洗净切末
  • 爆炒紫土豆丝步骤5
    5
    热锅凉油,油热8成下紫土豆丝,翻炒均匀
  • 爆炒紫土豆丝步骤6
    6
    加香醋翻炒均匀
  • 爆炒紫土豆丝步骤7
    7
    加小米椒翻炒均匀
  • 爆炒紫土豆丝步骤8
    8
    加盐
  • 爆炒紫土豆丝步骤9
    9
    加鸡精翻炒均匀
  • 爆炒紫土豆丝步骤10
    10
    关火撒上香葱末
  • 爆炒紫土豆丝步骤11
    11
    拌均匀即可

小贴士

紫土豆淀粉很多,用凉水泡泡去掉淀粉,这样炒的爽口
尽量快先放醋,这样可以使土豆丝保持脆感,然后依次添加盐、鸡精即可
不可久炒
来自 品口 默默 的作品 
菜谱标签:抗衰老 快手菜 炒锅 爆炒 健脾 抗衰老

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