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番茄圆白菜

番茄圆白菜

�� 圆白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素，还富含叶酸，有着抗衰老、杀菌、消炎等功效。在炎热的夏季，多吃些圆白菜对身体非常有好处。特别是孕妇及生长发育时期的儿童、青少年更应该多吃。用圆白菜搭配同样利好的番茄，炒出的菜不但营养丰富，味道也很不错。(展开) ��

食材

主料

圆白菜 200g
番茄 200g

辅料

橄榄油 适量
盐适量
味精适量
白糖适量
葱姜适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
番茄洗干净切成滚刀块。
2
圆白菜洗干净撕成小块。
3
起油锅，葱姜入锅煸香后番茄入锅炒。
4
圆白菜入锅炒。
5
加白糖炒。
6
加盐、味精炒。
7
炒均匀即可出锅装盘。

小贴士

此菜不宜添加色重味重的调味品。
爆火炒菜。

来自品口默默的作品

菜谱标签：抗衰老白领美容冬季快手菜抗氧化抗衰老延缓衰老

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