菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 西兰花炒肉片

西兰花炒肉片

西兰花炒肉片

�� 普通的家常做法.西兰花的营养价值首屈一指。
挑选西兰花时，手感越重的，质量越好。不过，也要避免其花球过硬，这样的西兰花比较老。(展开) ��

食材

主料

西兰花 500g
猪肉 250g

辅料

油适量
盐适量
味精适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
西兰花择好先放水槽里面泡干净农药虫卵之类的杂质
2
捞起来先沥干水分
3
准备好洗干净的猪肉
4
先热油锅，把猪肉先放进去炒
5
再放进西兰花跟猪肉一起炒,加盐和味精调味
6
可以适当加些清水焖软一点
7
可以盛盘了

小贴士

喜欢软一点可以焖久点

来自品口默默的作品

菜谱标签：抗衰老家常菜延缓衰老高血压抗癌原味 10-20分钟炒降血压抗衰老抗氧化提高免疫力补铁全菜系 3-4人补中益气适合一般人群食用炒锅补硒

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册