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香菇炒西兰花
香菇,西兰花都是我喜欢的食材,而且还营养丰富。

食材

主料
辅料
  • 适量
  • 适量
  • 番茄 适量
  • 香菇 适量
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 香菇炒西兰花步骤1
    1
    香菇切片,西红柿切片
  • 香菇炒西兰花步骤2
    2
    西兰花焯水
  • 香菇炒西兰花步骤3
    3
    油热后,放入肉片翻炒
  • 香菇炒西兰花步骤4
    4
    肉片变白色后,放入番茄翻炒
  • 香菇炒西兰花步骤5
    5
    放入西兰花翻炒
  • 香菇炒西兰花步骤6
    6
    加入爆香的香菇,翻匀,加盐调味即可。

小贴士

西兰花焯水后,放入烧匀即可。
来自 品口 默默 的作品 
菜谱标签:抗衰老 家常菜 延缓衰老 高血压 抗癌 10分钟内 炒 降血压 抗衰老 鲜香 抗氧化 小炒 提高免疫力 全菜系 1-2人 防便秘 炒锅 补硒

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