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番茄辣菜花

番茄辣菜花

�� 清爽且下饭的一道菜，微酸微辣，快手简单，色彩明艳，非常开胃。(展开) ��

食材

主料

番茄 200g
菜花 150g
尖椒 30g

辅料

番茄沙司 适量
盐适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
菜花撕成小朵，用开水焯后沥水装盘。
2
尖椒切成小方丁加入菜花中。
3
加入番茄沙司。
4
西红柿一部分切丁，加入菜花中，加适量盐抖匀。
5
其余的西红柿切成片，点缀盘边即可。

小贴士

1、菜花轻焯水即可，不要过份熟烂。
2、番茄沙司有一部盐份，请酌量加盐。

来自品口默默的作品

菜谱标签：抗衰老家常菜开胃抗氧化抗衰老番茄味补铁防晒防癌

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