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三文鱼西兰花蒜子汤

三文鱼西兰花蒜子汤

�� 这回是用三文鱼片做汤，配上西兰花，红椒，色彩艳丽，营养美味！(展开) ��

食材

主料

三文鱼片 150g
西兰花 120g
红椒 30g

辅料

蒜瓣适量
麻油适量
盐适量
鸡汤适量
料酒适量
胡椒粉 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
西兰花洗净摘小朵；红椒切片；蒜去皮；三文鱼用料酒，盐腌制20分钟。
2
将鸡汤烧开。
3
先下入西兰花及蒜子煮7-8分钟，再放入三文鱼、红椒片煮开，加盐、胡椒粉调味。
4
起锅后加少许麻油调味即可。

小贴士

三文鱼片煮的时间要短，以免太老影响口感。

来自品口默默的作品

菜谱标签：抗衰老延缓衰老抗氧化抗衰老汤煲降血压

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