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芹菜叶蛋饼

芹菜叶蛋饼

�� 芹菜叶一般人群均可食用。
特别适合高血压和动脉硬化的患者、糖尿病、缺铁性贫血患者、经期妇女；
PS：脾胃虚寒者慎食；芹菜性凉质滑，故脾胃虚寒，肠滑不固者食之宜慎；芹菜有降血压作用，故血压偏低者慎用；计划生育的男性应注意适量少食。(展开) ��

食材

主料

芹菜叶 3颗芹菜
中筋面粉 50g
水 50g
鸡蛋 1个
盐 1g

辅料

盐 1茶匙
油少许

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
我用了三颗芹菜的叶子大概一袋小保鲜袋的量 28cm的平底锅摊了一张饼
2
烧开一锅水加一勺盐然后放入芹菜叶然后关火烫一下捞出即可
3
把芹菜叶里的水分挤干（用你的洪荒之力吧）
4
然后切碎芹菜叶
5
面粉+盐+水+鸡蛋搅拌均匀
6
然后加入切碎的芹菜叶拌匀
7
平底锅倒入少许油抹开倒入面糊均匀摊开面糊煎熟即可（我这个面糊刚好摊一张饼 28cm的平底锅）
8
然后切切切开就好啦

小贴士

芹菜叶具有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的作用；
主治高血压、头晕、暴热烦渴、黄疸、水肿、小便热涩不利、妇女月经不调、赤白带下、瘰疬、痄腮等病症，对血管硬化、神经衰弱、头痛脑涨、小儿软骨症等都有辅助治疗作用。

来自品口爱屋及乌的作品

菜谱标签：降血压创意菜快手菜懒人食谱降血压饼

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