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笋干炖白菜
大家都知道,大白菜是冬天餐桌常见蔬菜,大白菜的做法也多种多样,既可炒食,又可生用,还可做成酸菜、腌菜、酱菜、泡菜、风干菜等。大白菜含有丰富的维生素、膳食纤维和抗氧化物质,能增强抵抗力和排毒。而且冬季食用大白菜还可以有抗寒的功效,也是女性朋友的暖身菜。
这道菜,用笋干和大白菜一起炖烧,两种美味相互融合,虽然是简单的食材,不过炖好的菜肴鲜美无比,是非常下饭的一道米饭杀手菜。

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 笋干炖白菜步骤1
    1
    准备好所有的食材,笋干提前泡发并煮10分钟后备用。五花肉切片。
  • 笋干炖白菜步骤2
    2
    大白菜洗净切大块。姜切片,葱切段。
  • 笋干炖白菜步骤3
    3
    炒锅倒油放入五花肉翻炒至变色吐油。
  • 笋干炖白菜步骤4
    4
    再放入葱姜八角翻炒。炒制五花肉颜色微黄。
  • 笋干炖白菜步骤5
    5
    放入笋干翻炒。
  • 笋干炖白菜步骤6
    6
    加入酱油,料酒翻炒。
  • 笋干炖白菜步骤7
    7
    再加入白糖继续翻炒。
  • 笋干炖白菜步骤8
    8
    加入适量的清水大火煮开中火闷烧15分钟。
  • 笋干炖白菜步骤9
    9
    然后加入大白菜。
  • 笋干炖白菜步骤10
    10
    加盖继续中火闷烧10分钟。
  • 笋干炖白菜步骤11
    11
    白菜变软入味开大火,加盐调味。
  • 笋干炖白菜步骤12
    12
    最后加少许鸡精关火。

小贴士

这道菜笋干要提前浸泡,也可以在头天晚上浸泡好,第二天再用水煮上10分钟然后在烹饪。这样笋干口感好也容易入味。
五花肉起到提味增香的作用,所以不用太多,稍微肥一些的更好。
来自 品口 爱屋及乌 的作品 
菜谱标签:降血压 利尿 增强免疫力 私房菜 降血压 健脾 开胃

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