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凤尾芹

凤尾芹

�� 现在市面上的芹菜多数都是西芹，虽说西芹炒出来很脆，但是，如果有小孩子和老人一起吃饭的时候，通常西芹切的块太大的话，对于他们来说吃起来就没有那么方便。今天和大家分享的这道凤尾芹，切成薄薄的凤尾状，既能吃到西芹的清脆口感，又能满足老人和孩子的需求。(展开) ��

食材

主料

西芹 50g
枸杞 5g

辅料

精盐适量
味精适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
将芹菜洗净
2
枸杞用水洗净、浸泡
3
将比较厚的西芹片成薄片
4
切断，成凤尾状
5
沸水中加入一滴油，将切好的芹菜放入，稍加焯烫断生
6
捞出后过一下冷水
7
然后捞出沥去水分
8
将焯烫好的芹菜和枸杞放一起
9
加入精盐、味精拌匀即可装盘

小贴士

1、这道菜吃的就是芹菜的清爽、清香，所以只用了简单的精盐和味精
2、沸水焯烫、再过一下冷水的芹菜，既保持碧绿的颜色，也保留清脆的口感
3、加入枸杞子不仅有营养，也增加了菜品丰富的色彩

来自品口爱屋及乌的作品

菜谱标签：降血压家常菜延缓衰老素菜降血压

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