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凉拌芹菜叶胡萝卜
芹菜是常用蔬菜之一,既可热炒,又能凉拌,深受人们喜爱。这是一种具有很好药用价值的植物,尤其是芹菜叶凉拌更好吃。

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 凉拌芹菜叶胡萝卜步骤1
    1
    准备食材
  • 凉拌芹菜叶胡萝卜步骤2
    2
    芹菜叶洗干净、开水焯
  • 凉拌芹菜叶胡萝卜步骤3
    3
    焯好过凉水,攥去多余水分
  • 凉拌芹菜叶胡萝卜步骤4
    4
    切碎放盘
  • 凉拌芹菜叶胡萝卜步骤5
    5
    胡萝卜洗干净切丝
  • 凉拌芹菜叶胡萝卜步骤6
    6
    胡萝卜丝开水焯一下
  • 凉拌芹菜叶胡萝卜步骤7
    7
    焯好过凉水放盘里
  • 凉拌芹菜叶胡萝卜步骤8
    8
    放醋、生抽、盐、味精、香油搅拌均匀就好了。

小贴士

来自 品口 爱屋及乌 的作品 
菜谱标签:降血压 凉菜 拌 焯 降血压

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