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千页豆腐炒芹菜

千页豆腐炒芹菜

�� 这是一道既快手，又健康的美味，千页豆腐与芹菜搭配素炒。菜品不但清爽开胃，千页豆腐独特的口感与芹菜的爽脆完美结合，也受到食客的好评。此菜还有着补钙，降血压，润肠，防癌等功效。(展开) ��

食材

主料

千页豆腐 200g
芹菜 200g

辅料

油适量
盐适量
鸡精适量
葱姜适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
千页豆腐洗干净。芹菜择洗干净。
2
千页豆腐切成条。
3

芹菜切成段。
4
起油锅，千页豆腐入锅过油后盛出。
5
再起油锅，葱姜入锅炒香后，芹菜入锅炒。
6
千页豆腐入锅炒。
7
加盐炒。
8

加鸡精炒。
9
炒均匀即可盛出享用。

小贴士

此菜不宜添加味重、色重的调味品。
千页豆腐过油后再入菜，口感、味道会更好。

来自品口爱屋及乌的作品

菜谱标签：降血压素菜补钙防癌降血压炒

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