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拌芹菜叶

拌芹菜叶

�� 把芹菜叶从枝茎上撸下，用清水洗干净，然后放入锅里的滚汤中，潦到大半熟，就捞起锅，再放入碗、盘里，一股清香即扑面而来，看起来也是青翠可人的。这样吃起来才清脆、有营养。还可根据各人的爱好、口味，加入醋、酱油、辣椒、味精、少许盐、白糖搅拌就可吃了。(展开) ��

食材

主料

芹菜叶 200g
黄瓜 100g

辅料

香油适量
盐适量
醋适量
酱油适量
味精适量
白糖适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备食材
2
芹菜叶洗净，开水焯
3
焯好过凉水，攥去多余水分
4
切段
5
黄瓜去皮，切丝
6
黄瓜芹菜叶放一起
7
放香油、盐、味精、醋、酱油、少许糖搅拌均匀就可以吃了

小贴士

无

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菜谱标签：降血压夏季凉菜拌降血压

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