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金针芹叶拌木耳
买回芹菜,芹菜茎搭配鸡蛋炒着吃了,芹菜叶煎了一次鸡蛋饼,还有剩余,利用到底,用其与金针菇一起,又搭配黑木耳,焯水后加简单的调味品拌着吃。喜欢的花椒味道很不错。得益于三种食材的营养与功效,这道简单的凉拌菜也很保健。

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

小贴士

用淡油盐水焯食材,可以让食材入些底味,也可以减少营养流失。
调味品依据个人口味添加。酸甜口味、麻辣口味都不错。
来自 品口 爱屋及乌 的作品 
菜谱标签:降血压 拌 降血压 凉菜 开胃 抗癌

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