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芹菜玉米炒回锅肉

芹菜玉米炒回锅肉

�� 最近经常用豆浆机打玉米汁来喝，为什么，因为最近玉米便宜啊！最麻烦的就是将玉米粒剥出来，不过无所谓，只要家里人吃得开心，有时候玉米粒剥多了，就会用来炒菜。这个菜就是用芹菜加上玉米粒和回锅肉炒的。有肉有菜，营养才均衡哦！(展开) ��

食材

主料

芹菜 300g
回锅肉 150g

辅料

油适量
盐适量
生抽适量
蒜头适量
玉米 1/2根

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
回锅肉切片备用
蒜头拍碎备用
2
芹菜摘好洗净备用
3
玉米剥好洗净备用
4
热锅下油，爆香蒜头后将回锅肉翻炒后盛起
5
原锅再下油，将芹菜倒入翻炒
6
然后将玉米粒倒入一同翻炒，并加少许水将菜焖煮
7
最后将回锅肉倒入一同翻炒
8
上碟前加盐和生抽调味即可

小贴士

霉坏变质的玉米有致癌作用，不宜食用

来自品口爱屋及乌的作品

菜谱标签：降血压家常菜炒午餐降血压

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