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海带结豆腐汤

海带结豆腐汤

�� 海带豆腐汤应该是家家会做的，制作非常简单，海带属海澡食物，自然味道鲜香，使平淡口味的豆腐也变鲜香起来。
海带排毒降压，豆腐生津润肺，老年人应该多吃呢，两样食材同具排毒美容作用，也是女性朋友的佳品。(展开) ��

食材

主料

海带结 300g
豆腐 1块

辅料

油适量
盐适量
大蒜适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
海带结冲洗干净，豆腐切块，蒜切末。
2
热锅凉油，下少许蒜末爆香，倒入海带结翻炒。
3
倒入半锅清水，大火烧沸，中小火焖煮。
4
煮至海带绵软，下入豆腐块再煮一会儿。
5
调入盐，搅匀出锅。

小贴士

海带结在冲洗时，结处最好也拆松冲洗，不然结处易藏沙。
海带结要煮的绵软才入味好吃。

来自品口爱屋及乌的作品

菜谱标签：降血压家常菜排毒美容防癌降血压

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