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芹菜千张肉丝

芹菜千张肉丝

�� 千张中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高。而且适宜身体虚弱，营养不良，气血双亏，年老赢瘦之人食用。
芹菜有降压的功效，多食还能解决便秘等不适，可以多食用哦！(展开) ��

食材

主料

芹菜 100g
千张 300g
瘦肉 100g

辅料

油适量
盐适量
酱油适量
小米椒 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
锅内油加热至六成将肉煸熟后将小米椒煸香
2
加入千张与肉一起翻炒
3
再加入芹菜
4
将所有食材一起翻炒
5
加盐酱油进行调味上色
6
盛盘享用

小贴士

如果没有合适的肉肉，也可以直接芹菜炒千张，颜色漂亮味道鲜美呢~
芹菜的叶子不要都清除掉，其实它的营养比芹菜杆还高呢！

来自品口爱屋及乌的作品

菜谱标签：降血压便秘刨丝板去火清热解暑炒降压降血压高血压

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