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芹菜炒虾仁

芹菜炒虾仁

�� 健康饮食，很家常的炒菜，味道很鲜美。虾中含有丰富的蛋白质和钙质，小朋友和老年人可以多食，但是对于体质偏寒的人海鲜类的东东还是要少吃哦！(展开) ��

食材

主料

虾仁 100g
芹菜 200g

辅料

油适量
盐适量
姜适量
水淀粉 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
大虾冷水中解冻，去掉头和外皮，挑去虾线
2
芹菜切段
3
虾仁放入一点盐、油、姜末，水淀粉，抓匀，腌制半小时
4
锅中加油
5
六成热时，放入虾仁滑炒
6
等待虾仁的两面都变鲜艳，盛出来
7
重新加油一点，加入芹菜，大火翻炒
8
加入炒好的虾仁，翻炒1分钟即可

小贴士

大火快炒

来自品口爱屋及乌的作品

菜谱标签：降血压便秘健脑健脑益智去火清热解暑炒炒锅降血压高血压

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