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洋葱炒鸡肉

洋葱炒鸡肉

�� 一旦有点感冒，就想到吃洋葱，这东东，实在是对付感冒最好的食疗啦(*^__^*) 嘻嘻……(展开) ��

食材

主料

洋葱 400g
鸡胸肉 100g

辅料

油适量
鸡汁适量
急汁适量
蒜头适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
食材：洋葱、鸡胸肉和蒜油。
2
将鸡胸肉洗净，切丝，倒入适量的鸡汁和生粉，拌匀。
3
倒入适量的橄榄油，拌匀，腌制20分钟。
4
将洋葱去皮，洗净，切丝。
5
热油锅。
6
放入蒜片和洋葱丝，煸炒出味。
7
放入腌制好的鸡肉丝，炒匀。
8
倒入适量的清水。
9
盖锅盖，中火焖煮至熟。
10
揭盖，倒入适量的急汁。
11
炒匀，即可关火。
12
盛入盘子里，上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……

小贴士

放入急汁更惹口。

来自品口爱屋及乌的作品

菜谱标签：降血压抗氧化杀菌炒炒锅降血压降血脂高血压高血脂

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