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润肺除燥-萝卜枸杞筒

润肺除燥-萝卜枸杞筒

�� 这款萝卜枸杞筒骨汤，做法简单，但对于现代人来说舒缓压力、补充营养却有很好的效果。筒骨，应该是后腿的腿骨。因为这里的骨头比较粗。骨中的骨髓含有很多骨胶原，除了可以美容，还可以促进伤口愈合，增强体质。干燥的严冬,清热祛火的萝卜是最当令的蔬菜，,正适合生津止渴、化痰止咳,润肺除燥。与枸杞筒骨炖服，只需一点点盐就气香味鲜，寒冷的天气端上这碗热气腾腾的萝卜枸杞筒骨汤，很是受欢迎。(展开) ��

食材

主料

筒骨 800g
白萝卜 600g
枸杞 10g

辅料

油 10g
盐 11g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好美的电磁炉和材料
2
开烧汤功能，白萝卜焯水去除辛辣味
3
筒骨也是焯水，冷水下锅
4
煮沸倒去第一锅带有浮沫的水并且用热水洗干净
5
锅中倒入一点点油
6
开启爆料功能炒下筒骨
7
加入白萝卜一起炒二分钟
8
开启烧汤功能，锅中加入二倍量的热水煮
9
半小时左右萝卜已经煮酥，筒骨也已经好了，撒上枸杞，加入盐鲜美完工
10
成品

小贴士

筒骨焯水一定要冷水下锅，用热水洗干净用热水煮，因为肉类从热遇冷，肉会收缩

来自品口飞翔de希望的作品

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