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玉米萝卜汤

玉米萝卜汤

�� 白萝卜是一种常见的蔬菜生食熟食均可其味略带辛辣味。现代研究认为白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维具有促进消化增强食欲加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。
这阵子大鱼大肉,也要吃些清爽的清清肠胃,用玉米和白萝卜,加入菇类一起煮汤,味道很清爽又有营养。(展开) ��

食材

主料

玉米 2根
白萝卜 600g
番茄 1个
金针菇 200g
海鲜菇 120g

辅料

香油适量
盐适量
姜 20g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
準备食材
2
白萝卜洗净切块
3
番茄切块,姜切片
4
玉米切块
5
除了金针菇外,其他食材放进锅里
6
加水盖过食材
7
盖上锅盖,用小火煮
8
煮约1小时后,放入金针菇
9
加水盖过食材,用小火煮约30分
10
加入适量的塩和香油,即可

小贴士

无

来自品口飞翔de希望的作品

菜谱标签：孕妇汤孕妇延缓衰老煮白领

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