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红糖芋头

红糖芋头

�� 红糖温补，适当吃一些红糖有益身体。祖国医学认为，芋头性甘、辛、平，入肠、胃。具有益胃、宽肠、通便散结、补中益肝肾、添精益髓等功效。
这款甜点松香可口，甜而不腻。(展开) ��

食材

主料

芋头 250g
红糖 15g

辅料

白砂糖 5g
水适量
枸杞子 8颗

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
芋头切片放入蒸锅内，大火蒸15分钟
2
蒸熟后取出放入盘中，我没有切，随意的摆入盘中。
3
锅内加入少量水，加入红糖和白糖，开火煮沸
4
煮到糖融化
5
加入枸杞子继续小火煮至泡泡粘稠即可。
6
将红糖汁淋在芋头上
7
好吃又健康的红糖芋头好了！

小贴士

1.芋头要选有紫色花纹的。
2.不喜欢红糖的可以放蜂蜜
3.血糖高的人群不适宜

来自品口飞翔de希望的作品

菜谱标签：孕妇女性养生孕妇甜蒸锅补铁

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