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鱼蓉粉丝饺
龙利鱼是优质海洋鱼类,其脂肪中含有不饱和脂肪酸,具有抗动脉粥样硬化之功效,对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 鱼蓉粉丝饺步骤1
    1
    龙利鱼柳待解冻
  • 鱼蓉粉丝饺步骤2
    2

    然后切小丁
  • 鱼蓉粉丝饺步骤3
    3

    粉丝泡软
  • 鱼蓉粉丝饺步骤4
    4
    胡萝卜擦细丝、粉丝、香葱、生姜切碎待用
  • 鱼蓉粉丝饺步骤5
    5

    把图4的所有食材加入鱼蓉盆里
  • 鱼蓉粉丝饺步骤6
    6
    然后加入料酒、生抽、食盐、胡椒粉、淀粉拌匀
  • 鱼蓉粉丝饺步骤7
    7
    饺子上放入鱼蓉馅
  • 鱼蓉粉丝饺步骤8
    8
    包成饺子
  • 鱼蓉粉丝饺步骤9
    9
    把全部包好的饺子入锅煮熟即可
  • 鱼蓉粉丝饺步骤10
    10
    出锅

小贴士

无技巧。
来自 品口 飞翔de希望 的作品 
菜谱标签:孕妇 儿童 孕妇 早餐 白领 立冬 老年人 补钙

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